Почему появляется чувство вины, когда тратишь деньги

Вы, возможно, слышали рекомендацию отказаться от ежедневного кофе на вынос или новой обуви, чтобы быстрее собрать деньги на крупную покупку. Но все не так просто! Увы, устранение мелких трат практически не приближает вас к новому жилью или более ранней пенсии. Вместо этого чрезмерные ограничения могут увеличить стресс. И когда вы постоянно запрещаете себе что-либо, легко поддаться эмоциям и купить что-то ненужное.

Почему появляется чувство вины, когда тратишь деньги

Freepik

И, вероятно, именно отказ от кофе на вынос не является корнем ваших финансовых проблем. Скорее всего, отсутствие четкого бюджета и полезных финансовых привычек лежит в их основе. Но это можно исправить.

Возможно, вам кажется, что деньги, потраченные на себя, могли бы быть направлены на что-то более важное. Это может вызывать чувство вины, если после покупки вы сомневаетесь, придется ли вам экономить на еде следующий месяц. В этой ситуации финансовое планирование очень полезно.

Попробуйте создать бюджет по принципу 50/30/20. По этой схеме 50% ваших доходов идут на обязательные платежи и базовые потребности, 30% на развлечения, а 20% на будущие нужды (накопления, резервный фонд, инвестиции). Конечно, вы можете адаптировать этот план под свои условия. Если жилье в вашем городе очень дорогое, вы можете пересмотреть распределение доходов по схеме 60/20/20. Если ваша цель — быстрее погасить долг или накопить на отпуск, увеличьте процент в третьей категории.

Как бедность в детстве влияет на человека во взрослой жизни

Freepik

Когда у вас ясное понимание того, сколько уходит на базовые потребности и накопления, вы можете свободно распоряжаться оставшейся частью средств. Теперь вместо того, чтобы упрекать себя за нарушение плана и сверхматериализм, вы можете сказать: «Я заботился о своих финансах и мне можно порадовать себя, потому что это заслужено».

Не стоит упрекать себя, если вы сорвались и потратили лишнее на удовольствия. Просто скорректируйте бюджет на следующий месяц, сократив расходы в соответствующей категории. Ведь именно для этого и нужно планирование — чтобы помочь вам контролировать траты.

Многие думают, что бюджет запрещает тратить деньги. На самом деле, он не ограничивает, а освобождает. С его помощью вы заботитесь о себе. Заранее определив, сколько вам нужно на основные расходы и долгосрочные цели, вы можете без страха тратить остальные средства на удовольствия или личное развитие.

Вы трудились, чтобы заработать эти деньги, почему бы вам не потратить их на себя? Вы заслужили этот ужин в ресторане, поездку с друзьями или новый предмет гардероба. Спонтанные покупки не вызовут у вас чувства вины, так как они укладываются в ваш бюджет.

  • Другие новости