OfALL 
Вред обезжиренных продуктов для здоровья
Диетологи подчеркивают важность жиров для обмена веществ, здоровья кожи и гормональной функции. Отсутствие полезных жиров вызывает дефицит и способствует накоплению жира под кожей, особенно в подкожной клетчатке, что способствует развитию целлюлита. Часто такие продукты содержат много сахара, усиливающего проблему.
Можно ли считать обезжиренные продукты безопасными?
Врачи предупреждают, что отказ от полезных жиров негативно влияет на здоровье, особенно у женщин. Организм ищет другие источники энергии и зачастую накапливает жир, что усиливает проявление целлюлита.
Рекомендации диетологов
Эксперты советуют включать в рацион орехи, рыбу и растительные масла для поддержания баланса полезных веществ. Правильное питание — это всегда баланс, а жиры — не враг, а союзник здоровья.
Порочный круг обезжиренных продуктов
Обезжиренные товары создают иллюзию пользы, заставляя есть больше сахара и лишая полезных жиров. Такой дефицит провоцирует усиленное накопление жира и образование целлюлита, особенно среди тех, кто пытается сбросить вес.
Заключение
Отказ от жиров при похудении — распространенная ошибка. Важно включать полезные жиры в рацион для здоровья и предотвращения целлюлита. Правильное питание — это баланс, а жиры поддерживают энергию и красоту кожи.
