OfALL Психолог Татьяна Абравитова прокомментировала возможность связывания жизненных решений с определёнными датами, отметив, что знаменательные моменты, как, например, Новый год, часто воспринимаются как символы обновления.
Freepik
По её словам, именно в Новый год многие люди решают внедрять изменения в свою жизнь — бросать курить, заниматься спортом или начинать диету.
Однако, как подчеркнула специалист, это чаще всего не более чем иллюзия. Мы ждем, что с какого-то дня или года всё станет лучше, ведь мы всегда просыпаемся в настоящем. Соединить будущее с реальностью «здесь и сейчас» довольно сложно
, — пояснила Абравитова.
Она подтвердила, что для людей действительно важны временные точки, однако это не должно препятствовать им принимать решения в любой момент. Истинная мотивация является ключевым фактором. Если человек действительно хочет изменить свою жизнь, он должен делать это сейчас, а не откладывать на приход определенной даты
, — заключила она.
Ранее, в своих высказываниях, психолог Анна Девятка также делилась рекомендациями по определению хронической усталости, что подтверждает потребность людей в внимании к собственному состоянию.
