OfAll Психологические принципы применимы к каждому человеку — необходимость поддержки со стороны профессионалов не должна отвергаться из-за устаревших убеждений.
Freepik
Согласно опросу, проведенному в марте 2022 года, 78% жителей России столкнулись с проблемами и трудностями в течение последних 12 месяцев, требующими вмешательства. Большинство из них обращаются за поддержкой к родственникам, друзьям или близким людям, в то время как лишь 9% обратились к психологу. И женщины более склонны к посещению профессионалов в этой области по сравнению с мужчинами.
Тот же опрос указывает на то, что большинство россиян никогда не обращались за помощью к психологам. Некоторые не верят в их способность помочь, в то время как другие полагают, что обращение к психологу не принято в российском обществе. Кроме того, 43% тех, кто получает профессиональную помощь в области психологии, скрывают этот факт от всех, кроме близких.
У мужчин стоит еще больший барьер перед походами к психологу из-за социо-культурных ограничений, связанных с традиционными представлениями о мужской роли. Эти ограничения делают сложным обсуждение чувств, проблем и эмоций, так как общество ожидает от мужчин уверенности, эмоциональной сдержанности и самоконтроля.
Исследования свидетельствуют о том, что мужчины, приверженцы традиционных взглядов, могут чувствовать себя неудачливыми и виноватыми, страдая от депрессии. Они также чаще отрицательно относятся к психологической поддержке.
Freepik
Главная сложность заключается в процессе социализации. С детства мужчинам внушают, что им следует скрывать свою уязвимость, справляться с проблемами самостоятельно, чтобы быть «настоящими». Из-за таких представлений им сложно признавать свои психологические трудности и обращаться за помощью.
Тем не менее, мужчины способны проявлять свою уязвимость и искать поддержку у близких людей, таких как родственники или друзья.
Сам по себе шаг обратиться к психологу уже является значительным, но для мужчин он может быть особенно трудным из-за стереотипов маскулинности, предполагающих сдерживание эмоций и чувств. Несмотря на появление новых взглядов, разрешающих мужчинам быть собой, старые стереотипы еще существуют.
По результатам анализа научных исследований, проведенных с 2000 по 2017 год, психологические методы и психотерапия одинаково эффективны как для женщин, так и для мужчин.
Важно, чтобы каждый человек, независимо от пола, имел доступ к помощи, если она ему необходима. Все проблемы нуждаются в внимании. Психологи помогают эффективно решать проблемы, подбирая индивидуальные методы и средства, способствующие разрешению конкретных проблем и внутренних противоречий.
