OfALL Согласно словам кандидата фармацевтических наук Марии Золотаревой, сна с мокрыми волосами может представлять серьезную угрозу для здоровья. В интервью российскому агентству URA.RU она отметила, что опасности связаны как с повреждением структуры волос, так и с возможными спазмами сосудов.
Freepik
Научный работник из РТУ МИРЭА пояснила, что влажные волосы более подвержены механическим повреждениям. Даже незначительный контакт с наволочкой может оказать негативное воздействие на волосы, делая их ломкими, лишая естественного блеска и способствуя секущимся кончикам.
Что же происходит, когда мы спим с мокрыми волосами
Согласно Золотаревой, первая проблема заключается в уязвимости мокрых волос к механическим повреждениям. Продолжительный контакт с полотенцами или наволочками может ухудшить качество волос. Вторая проблема связана с рефлекторным спазмом сосудов, вызванным локальным переохлаждением. Холодный воздух или влага на голове могут вызвать охлаждение кожных покровов, что неспособно отразиться на общем состоянии организма.
К каким последствиям это может привести
В процессе испарения влаги с волос и кожи происходит изменение терморегуляции, что может нарушить циркадные ритмы организма. Это, в свою очередь, негативно сказывается на качестве сна. Особенно рискованно спать с мокрыми волосами для людей, страдающих от частых мигреней или неврологических заболеваний, так как это может представлять дополнительную угрозу для их здоровья.
Как бороться с последствиями стресса
Тем временем в День осведомленности о стрессе, Минздрав Беларуси напомнил гражданам о способах борьбы с невидимым врагом. Важно обращать внимание на качество сна и заботиться о своем здоровье, а в этом случае небольшая простая рекомендация – избегать сна с мокрыми волосами.
