Опасность мерцающих гирлянд: как защитить зрение на Новый год

Почему мерцающие гирлянды вредны

Мерцание гирлянд вызывает постоянную адаптацию глаз, что нагрузка на мышцы фокусировки. Это может привести к головным болям, ощущению давления и покраснению глаз, а также к развитию ложной близорукости у детей.

Советы по безопасному использованию гирлянд

• Выбирайте гирлянды с маркировкой «без мерцания» или PWM-регуляцией выше 1000 Гц.
• Отдавайте предпочтение теплым белым лампочкам (2700K).
• Размещайте гирлянды так, чтобы они не находились перед глазами.
• Используйте таймеры для автоматического отключения перед сном.
• Делайте регулярные перерывы, смотря в окно или выполняя упражнения для глаз каждые 20-30 минут.