OfALL Диетологи Сэм Райс и Делл Стэнфорд рассказали, что нужно добавить в рацион для снижения риска возникновения сердечного приступа.
Своими рекомендациями они поделились в интервью изданию Infobae.
Первым пунктом в списке значится яблоко. Эксперты советуют есть его целиком, не очищая от кожуры, так как именно в ней сконцентрирована максимальная польза. Также, по мнению диетологов, полезен виноград любого сорта.
Помимо этого, Райс и Стэнфорд отметили, что снизить риск инфаркта помогут такие продукты, как овсяные хлопья, оливковое масло первого отжима и миндальные орехи. Регулярное употребление лосося, хотя бы раз в неделю, также благоприятно скажется на здоровье сердечно-сосудистой системы. Завершают список полезных продуктов зеленый чай и темный шоколад с высоким содержанием какао-бобов.
Ранее сообщалось, что врач объяснила причину снижения аппетита летом.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
