Соблюдение определенных гигиенических норм в спортивном зале может значительно сократить вероятность заражения инфекциями, сообщила старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева. В интервью «Ленте.ру» она поделилась рекомендациями, которые помогут избежать болезней.

Freepik
Например, вирус гриппа может оставаться активным на поверхностях в течение двух до восьми часов, что делает его потенциальным источником опасности в спортивных учреждениях. Вирус простого герпеса может сохранять жизнеспособность при комнатной температуре около суток. Хотя большая часть инфицирования происходит при непосредственном контакте, нельзя исключать передачу через поверхности. Стафилококки и стрептококки обладают высокой устойчивостью и могут оставаться на тренажерах от нескольких дней до нескольких месяцев, вызывая различные инфекции, включая серьезные болезни, такие как пневмония и остеомиелит. Грибковые инфекции, вызванные дерматофитами, могут привести к микозам и прочим кожным заболеваниям.
Чтобы минимизировать риск подхватить инфекцию во время тренировок, важно следовать нескольким основным рекомендациям, подчеркнула эксперт. Она также отметила, что регулярная смена спортивной одежды и обуви помогает предотвратить размножение бактерий и грибов. И, конечно же, старайтесь избегать посещения спортзала, если вы чувствуете недомогание или наблюдаете симптомы инфекционных заболеваний, добавила она.