OfAll Моргенштерн*, известный российский исполнитель, который в январе был направлен в реабилитационный центр для борьбы с зависимостями, отметил два месяца своего лечения и поделился с поклонниками своими мыслями и ощущениями.
Фото: соцсети
В своём посте артист рассказал о своём настроении, которое сравнил с качелями: «Настроение работает по принципу качелей: чем сильнее качнешь в одну сторону, тем сильнее получишь обратку. Даже если дофамин качественный (например, хорошая еда или достижение цели), все равно потом будет грустно, как ни крути. Стресс – не обязательно последствие негативных эмоций. Излишняя радость, восторг и ликование – тоже стресс для организма. Нужно стремиться к тихому, спокойному счастью».
Моргенштерн* также поделился своим отношением к собственным мыслям, заявив, что нужно научиться их наблюдать, а не вступать в диалог с неприятными мыслями. «Я – не мои мысли, я – тот, кто наблюдает их и решает, думать эти мысли, или нет», — отметил он.
Артист подчеркнул, что важно развивать «добрый глаз» и смотреть на мир с добротой, потому что тогда мир вокруг становится добрым.
Он отметил, что до завершения лечения осталось всего месяц. Напомним, что ранее Моргенштерн* открыто говорил о своих эмоциональных трудностях, отмечая, что 2024 год стал для него худшим в жизни, когда он столкнулся с депрессией и психозом.
* – признан иноагентом на территории РФ
