OfAll Перхоть – нередкая проблема, которая может возникнуть у каждого из нас. Она проявляется в виде белых чешуек, которые отслаиваются от кожи головы и осыпаются на одежду и плечи. Несмотря на то, что перхоть не является серьезным заболеванием, она может доставить массу неудобств и стать признаком некоторых заболеваний.
Фото со стока Freepik
Почему возникает перхоть?
Одной из самых распространенных причин ее появления является сухость кожи головы. Когда кожа слишком сухая, она начинает шелушиться. Кроме того, перхоть может быть вызвана избыточным выделением себума – при его избытке забиваются поры кожи головы, что провоцирует и приводить к образованию перхоти.
Проблемы со здоровьем
Перхоть может быть признаком некоторых заболеваний. Она может быть связана с дерматитом, псориазом или грибком кожи головы. Если перхоть сопровождается зудом, покраснением или болями, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Что делать?
Менять уход и питание. Если перхоть вызвана сухостью кожи головы, то необходимо увлажнять ее. Для этого можно использовать специальные шампуни и кондиционеры. Кроме того, необходимо избегать чрезмерного использования фена и утюжка.
Если перхоть вызвана избыточным выделением себума, то необходимо использовать уходовые средства, которые регулируют его выделение. Важно также следить за своим питанием и употреблять достаточное количество витаминов и минералов. Стоит избегать жирной и острой пищи. При перхоти рекомендуется употреблять пищу, богатую витаминами B и E, цинком и железом.
Чего делать нельзя?
Не стоит часто мыть волосы – это может привести к еще большей сухости кожи головы. Откажитесь от агрессивных шампуней и кондиционеров с отдушками, которые могут вызвать раздражение. Старайтесь не расчесывать кожу головы и избегайте стрессовых ситуаций.
