OfALL Зачем следить за здоровьем? Часто ответ лежит на поверхности: привычки влияют на организм не сегодня, а через годы и десятилетия. Новые данные дают конкретные ориентиры: никотин и сопутствующие вещества влияют на биологические часы тела, и это сказывается на темпах старения.
Один из подходов — сочетать анализ крови с искусственным интеллектом, чтобы увидеть, как курение меняет обмен веществ и процессы старения на молекулярном уровне.
Исследование опиралось на массив данных: в анализ вошли показатели крови, таких маркеров, как глюкоза натощак, ферритин, мочевина и гемоглобин. В выборке — свыше 140 тысяч человек: среди них и курящие, и некурящие, представители обоих полов и разных возрастных групп. Результаты оказались тревожными: биологический возраст курильщиков чаще оказывался примерно вдвое старше их календарного возраста. И это наблюдалось независимо от пола и возраста; в сумме речь шла о значительном ускорении старения примерно на 20 лет за счёт сочетания изменений в перечисленных биомаркерах.
Автор исследования, Полина Мамошина, пояснила: данные прямо свидетельствуют о вредном влиянии курения на возраст организма. По её словам, комбинированный подход — анализ крови плюс применение искусственного интеллекта — помогает наглядно увидеть, как никотин и связанные с ним вещества воздействуют на метаболизм и процессы старения. Это поднимает планку и заставляет пересмотреть восприятие риска курения не только в контексте сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, но и в плане работы «биологических часов» тела. Такую картину расширяет понимание вреда: курение влияет на молекулярные и клеточные механизмы старения, а значит и на продолжительность активной жизни.
Сегодня курение касается очень большого числа людей. Привычка не только провоцирует серьёзные болезни, но и ассоциируется с более быстрым старением, что снижает качество жизни и активную мобильность. В исследованиях подчёркнута необходимость профилактики и поддержки людей, которые пытаются бросить курить: уменьшение воздействия никотина на биохимические маркеры может способствовать замедлению старения и улучшению общего самочувствия. Отказ от курения — это не только снижение риска инфаркта или рака, но и реальная возможность смягчить биологический возраст и вернуть часть жизненной энергии. Учитывая масштабы проблемы, врачи призывают к системной работе по профилактике и оказанию помощи тем, кто хочет прекратить эту привычку: каждый успешный шаг к отказу поддерживает метаболический баланс и общее самочувствие, что заметно влияет на повседневную активность и продолжительность жизни.
В заключение стоит отметить: данные по биомаркерам и их связь с курением вносят новый штрих в общую картину риска и здоровья. Они подсказывают ценность регулярного мониторинга крови для людей, желающих понять свой риск и отследить динамику здоровья в долгосрочной перспективе. Такая информация может стать мотивацией для программ помощи в отказе от курения и для обсуждения с врачами индивидуальных стратегий снижения вреда и продления активной жизни.
Если что-то вызывает тревогу, не стесняйтесь обратиться к профильному специалисту.
