OfAll Дальний перелет — это всегда стрессовый опыт, который вызывает много вопросов у пассажиров. Что лучше выбрать — отдохнуть или покушать? Стоит ли просматривать упражнения перед вылетом? Можно ли снимать обувь во время полета?
Если вы собираетесь лететь ночным рейсом и хотите выспаться как следует на борту, то перед посадкой обязательно перекусите. Это особенно важно, когда рейс относится к категории «короткий дальний маршрут». Например, если вы летите из Нью-Йорка в Лондон, то лучший вариант для вас — выспаться около 5-6 часов. Поэтому необходимо использовать время в полете максимально эффективно. На дальних перелетах вам, скорее всего, предложат несколько приемов еды.
Однако, когда вы пересекаете несколько часовых поясов, время приема пищи начинает казаться несвоевременным. Но стоит ли принимать еду каждый раз, когда она вам предлагается? Или лучше отказаться от еды, если вы не голодны или не планируете спать? Во время перелета каждый пассажир должен руководствоваться своим расписанием.
Если вы устали, то лучше поспите, чем заставлять себя есть в 3 часа ночи. Кстати, авиакомпании обычно предоставляют подушки для удобства пассажиров, но, возможно, вам понадобится собственная маска для глаз, дорожная подушка или одеяло, чтобы чувствовать себя комфортно.
Многие люди испытывают трудности со сном в самолете из-за шума и ограниченного пространства. В этом случае форсировать сон не имеет смысла, особенно если вы не устали. Вместо этого, рекомендуется время от времени двигать ногами или пальцами, чтобы улучшить кровообращение.
Если вас беспокоит турбулентность, то эксперты советуют сесть ближе к передней части самолета. Также, если вы высокого роста, может быть разумным забронировать место у аварийного выхода для дополнительного пространства для ног.
Не забывайте, что на большинстве рейсов еда будет доступна только через некоторое время после взлета. Поэтому, если у вас есть какие-либо заболевания, такие как диабет, необходимо иметь с собой нужные медикаменты. Также не забывайте прихватить закуски, особенно если вы путешествуете с детьми.
Итак, чтобы успешно пережить дальнемагистральные перелеты, слушайте свое тело и руководствуйтесь своим расписанием. Отдыхайте, когда вы устали, ешьте, когда вы голодны, и двигайтесь, чтобы не ломило ноги. Эти советы помогут вам справиться с перелетами и насладиться вашей поездкой.
