OfAll В нашей повседневной жизни мы порой упускаем из вида одно из самых главных — язык тела и ту особую энергию, которая передается между людьми через прикосновения. Эти нежные моменты, особенно потерянные в цифровую эпоху, являются ключом к нашему физическому и эмоциональному благополучию.
Freepik
Шураева Елена, врач-терапевт, нутрициолог и гендиректор компании «Альсария», подчеркивает, что прикосновения не просто приносят удовольствие, они представляют собой одну из основных человеческих потребностей.
Что же происходит при недостатке прикосновений? По статистике, каждый третий человек сталкивается с недостатком тактильного контакта. Это означают, что миллионы людей по всему миру ощущают недостаток ласки, которая так важна для жизни. Причины этого — быстрый темп жизни, замкнутость в виртуальном пространстве и страх показаться назойливым.
Однако дефицит прикосновений негативно влияет не только на настроение, но и на здоровье — как физическое, так и сексуальное. Более того, нехватка тактильного контакта может ускорить старение.
Легкое прикосновение, обнятие или целование могут кардинально изменить наше эмоциональное состояние. Гормон окситоцин вводит чувство защищенности и снижает уровень стресса.
Как же справиться с дефицитом тактильного контакта в современном мире? Первое решение — чаще обниматься! Также популярны утяжеленные одеяла с инфракрасным теплом, создающие эффект объятий.
