OfALL В ожидании собеседования важно обеспечить себе спокойствие и концентрацию, особенно когда вас могут неожиданно спросить о различных вещах. По признанию психолога Оксаны Красицкой из команды «БизнесМозг», именно стрессоустойчивость и способность сохранять фокус имеют первостепенное значение в таких ситуациях. Внезапные вопросы могут спровоцировать реакцию «борьбы или бегства», и, как результат, даже простые логические задачи начинают казаться сложными.
Оксана Красицкая, также автор книги «Счастливый учитель», советует не спешить с ответами в случае растерянности. Специалист рекомендует взять паузу: «Скажите спокойно: „Позвольте, я на секунду соберусь — можно я сделаю пару вдохов и выпью воды?“ Это продемонстрирует ваше умение осознанно управлять своим состоянием».
Какие рекомендации перед собеседованием
В преддверии важной встречи психолог предлагает простые методы для восстановления ясности мышления: сфокусироваться на одной точке на 30 секунд, выполнять медленные вдохи и выдохи через нос, расслабить плечи и мышцы лица. «Это элементарные нейропрактики, которые помогут управлять вниманием даже под давлением», — поясняет Красицкая.
Что за тесты помогут определить вашу профессиональную направленность
Иногда обстоятельства могут заставить людей выбрать профессию, которая не соответствует их истинным интересам. Если у вас есть сомнения относительно выбранной карьеры, психолог Милана Орехова предлагает пройти тест, который поможет выявить ваши внутренние предрасположенности и области, где вы можете раскрыть свой потенциал.
Какие существуют другие тесты и задания
Подготовка может включать не только стрессовые вопросы, но и интересные тесты: онлайн-квиз на рефлексивное мышление, тесты-картинки, проверяющие восприятие, а также задания на логику и вербальный интеллект. Эти упражнения не только развлекают, но и проверяют, насколько хорошо вы знаете свои способности и как работают нейронные связи в вашем мозгу.
Практика и подготовка помогут вам почувствовать себя увереннее во время собеседования и продемонстрировать свои лучшие качества.
