OfALL Путешествия подарят множество впечатлений, но они могут нарушить привычный режим, включая физическую активность. Однако, находясь в разъездах, можно найти множество увлекательных способов оставаться активным. Вместо того чтобы застрять в переполненном тренажерном зале отеля, путешественники могут воспользоваться культурными особенностями стран, которые они посещают, и приятными активностями даже в самой хаотичной обстановке.
Как оставаться активным в поездках
Ежедневный ритм в домашних условиях, как правило, включает работу и тренировки, но в путешествии это совсем не так просто. Вы проводите время на пляже с коктейлем в руке, забывая о физической активности. В ответ на это, многим путешественникам будет полезно найти интересные способы поддерживать физическую форму. Один из таких способов — это занятия традиционными видами спорта, которые позволяют не только заниматься физической активностью, но и глубже познакомиться с культурой страны.
Как найти занятия по традиционным видам спорта
Для того чтобы найти такие занятия, стоит заранее изучить информацию о физических активностях, распространенных в стране назначения. Например, находясь в Вене, многие выбирают танцы, такие как венский вальс, который сочетает интенсивную физическую нагрузку и знакомство с венской культурой. В Японии можно попробовать сумо, а в Индии — йогу. Занятия подобного рода не только скрасит вашу поездку, но и углубит понимание традиций и ценностей страны. Для поиска таких мероприятий подойдут Airbnb Experiences, GetYourGuide или Viator.
Как находить временные занятия и мероприятия
Следите за приложениями вроде Eventbrite и Meetup, которые публикуют информацию о временных занятиях рядом с вашим местоположением. Например, в Нэшвилле я нашла класс йоги с мимозами всего за 5 долларов с человека. В туристический сезон можно встретить множество активностей, от HIIT до SUP йоги, которые организуются в различных городах. Хостелы и отели также предлагают классы, такие как пилатес или забеги. Не забывайте исследовать бюллетени в кафе, где можно найти объявления о предстоящих мероприятиях.
Как обойтись без общественного транспорта и записаться в местные спортзалы
Один из самых простых способов оставаться активным за границей — это ходить или кататься на велосипеде, вместо того чтобы пользоваться общественным транспортом или такси. Прогулка по городу дает возможность лучше понять его атмосферу и жителей. Также полезно искать бесплатные пробные занятия в спортзалах с помощью приложений, таких как ClassPass. Это позволит не только заниматься различными видами физических активностей, но и развлекать друзей и семью, которые могут присоединиться к вам в занятиях.
Таким образом, поддерживать физическую активность во время путешествий можно легко и интересно, если использовать традиционные занятия, находить временные мероприятия и обходиться без общественного транспорта.
