OfAll Идеальный способ создать прохладу в квартире в жаркие летние дни без кондиционера? Просто заполните ведро холодной водой и поставьте его перед вентилятором. Помимо этого, влажные полотенца, которые можно повесить на окна, также помогут облегчить духоту. Важно отметить, что данный метод подходит не только для тех, у кого нет вентиляторов.
Борьба с безсонницей из-за жары: секреты экспертов
Как справиться с трудностями засыпания в жаркие ночи? Прежде всего, обратите внимание на прохладные методы расслабления, например, принятие прохладного душа или погружение ног в таз с прохладной водой.
Предупреждение врача: как не пострадать от солнечного перегрева
Еще одно важное предупреждение врача: старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами во время жары, особенно на протяжении продолжительного времени. Высокая температура может вызвать неприятные симптомы, такие как головная боль, головокружение и тошнота.
