OfAll Чтобы установить цели, достичь их, быть успешным и гармоничным, необходимо иметь ясное представление о своих желаниях. Однако это непросто и естественно звучит только на словах. На практике многим людям трудно определиться с тем, чего они хотят, разобраться в себе и понять, к чему стремиться. Давайте выясним, почему это происходит и как можно справиться с этой ситуацией.
Freepik
Многие были воспитаны авторитарными родителями, которые самостоятельно принимали все важные решения, не учитывая мнения своих детей. Они определяли, в какие кружки ходить, с кем дружить, где учиться и т. д. Если ребенку не давали возможности самостоятельно принимать решения, и ему не хватало смелости и бунтарского духа для сопротивления, то неудивительно, что взрослому человеку могут возникнуть проблемы.
Попробуйте вести дневник. Эта практика помогает установить соединение с самим собой и лучше понять свои желания. Регулярно делайте записи в удобной для вас форме.
Freepik
Также можно совершить «воспоминательное путешествие». Представьте, что вам снова 7-8 лет и записывайте все свои мечты и любимые занятия. Попробуйте осуществить хотя бы одну из этих мечт или детских фантазий. Возможно, вам удастся найти свою цель или дело, которое будет приносить вам радость.
Создание плана действий также поможет вам преодолеть страхи и двигаться вперед. Разбейте свои цели на небольшие, достижимые шаги и определите, какие действия вам необходимо предпринять для их достижения. Начните с малого и постепенно двигайтесь вперед, побеждая свои страхи на каждом этапе.
Не забывайте об осознавании своих достижений и прогресса. Записывайте свои успехи и празднуйте каждый шаг, который вы сделали в сторону своих желаний. Это поможет вам поддерживать мотивацию и уверенность в себе, что постепенно позволит преодолевать страхи и двигаться дальше.
