OfAll Понятие «сценарий отложенной жизни» было предложено доктором психологии и ученым Владимиром Серкиным для описания специфических характеристик мышления большинства жителей Дальнего Востока России.
Freepik
В данном регионе прижилось понятие «северного сценария», которое рассматривается как нечто естественное. Люди создают комфортные условия и готовятся к жизни в будущем, осуществляя свою «северную мечту» — переезд на места с более мягким климатом, приобретение недвижимости и другие желаемые цели.
Профессор указывает, что аналогичное явление было описано ранее Редьярдом Киплингом как «колониальный сценарий». Многие англичане, живя в Индии, считали, что их «настоящая» жизнь начнется лишь по возвращении в Англию, отсюда их долгие годы предвкушения.
Эти лишь некоторые проявления «жизни на потом», которое является более общим понятием. Это явление не ограничивается каким-либо конкретным местоположением или периодом истории.
Человек на протяжении многих лет готовится к важному событию или ждет достижения цели, после чего предполагает, что начнется его «настоящая» и счастливая жизнь.
Таким образом, он просто находится в состоянии ожидания, откладывая возможность наслаждаться настоящим. Важно также отметить риск развития «невроза отложенной жизни», который предполагает пассивный подход к проблемам и жертвование настоящим ради будущего.
Freepik
Что с этим делать?
Начните действовать прямо сейчас: Начните делать шаги к своим мечтам и целям немедленно, не откладывая на потом. Даже маленькие шаги могут привести к большим результатам.
Поставьте приоритеты: Понять, что действительно важно для вас сейчас и начать действовать в соответствии с этими целями.
Принимайте и цените текущий момент: Не откладывайте удовольствия на будущее, наслаждайтесь процессом достижения цели уже сейчас.
Разработайте план действий: Создайте конкретный план действий с пошаговыми шагами и сроками. Это поможет вам ориентироваться и двигаться к поставленной цели.
Преодолевайте страхи и отговорки: Идите вперед несмотря на страхи и сомнения. Помните, что только действия могут привести к изменениям.
Работайте над самооценкой и самопринятием: Любите себя таким, какой вы есть, но при этом стремитесь к лучшей версии себя. Развивайтесь и улучшайте свои качества.
Избегайте отсрочки удовольствия: Не жертвуйте счастьем сегодня в угоду неопределенному будущему. Наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас.
Поощряйте себя за успехи: По мере достижения целей и преодоления отсроченной жизни, не забывайте награждать себя за усилия и достижения.
Помните, что изменения происходят постепенно, поэтому будьте терпеливы и последовательны в своих усилиях по преодолению синдрома отсроченной жизни.
