Как быстро восстановить ногти после отпуска

После того, как вы провели долгожданный отпуск, может потребоваться некоторое время на восстановление вашего тела. Сильные химические вещества вроде хлора и солей в бассейнах, ультрафиолетовое воздействие на открытом воздухе и механические повреждения от активных летних развлечений способны легко испортить состояние ногтей. Чтобы быстро привести их в порядок, можно воспользоваться следующими советами:

Начните с обрезки ногтей до желаемой длины и формы. Это поможет предотвратить дальнейшее повреждение и будет способствовать здоровому росту ногтей. Берите с собой небольшой маникюрных набор, чтобы в случае поломки ногтя, вы могли быстро его обрезать. Затем нанесите на ногти и кутикулы питательное масло или увлажняющий крем. Это увлажнит и смягчит их, избавив вас от сухости и ломкости.

Дайте ногтям отдохнуть от лака для ногтей и агрессивных химикатов на несколько дней. Это позволяет им дышать и восстанавливаться после любых потенциальных повреждений.

Соблюдайте здоровую диету: ешьте продукты, богатые витаминами и минералами, такими как биотин, витамин Е и железо, которые отвечают за здоровье ногтей. Сюда входят такие продукты, как яйца, орехи, листовая зелень и нежирные белки. Помимо этого, не допускайте обезвоживания. Пейте достаточное количество воды ежедневно, чтобы ваши ногти и кутикулы были увлажнены.

Защитите свои ногти: надевайте перчатки, выполняя работу по дому или любую работу, связанную с водой или же агрессивными химикатами. Это защитит ваши ногти от повреждений и сохранит их прочность. Избегайте чрезмерного подпиливания или полировки ногтей, так как это может их ослабить. Вместо этого используйте мягкий баф, чтобы сгладить поверхность ногтя, если это необходимо.

Подберите специальные пищевые добавки, как например биотин или коллаген, которые могут способствовать здоровью ногтей. В данном случае лучше проконсультироваться со специалистов, который наверняка подскажет, чего не хватает именно вам.

Помните, что здоровье ногтей требует времени, поэтому наберитесь терпения и придерживайтесь режима ухода за ногтями.