OfALL Иммунолог Джон Трегонинг из Имперского колледжа Лондона оспаривает широко распространённый миф о том, что шапка предотвращает потерю около 40-45% тепла тела. Он отмечает, что тепло у человека теряется равномерно по открытым участкам поверхности, и роль шапки в сохранении тепла переоценена.
Что вызывает миф о роли шапки в сохранении тепла
Профессор Трегонинг объясняет, что устаревшее представление о потерях тепла через голову возникло на основе неправильных интерпретаций. На самом деле, потеря тепла больше зависит от площади открытой поверхности тела, а не от конкретных предметов одежды. Например, в Арктике тепло теряется не преимущественно через голову, а через более крупные поверхности, такие как ноги.
Стоит ли носить шапку в холод
Несмотря на то, что научные данные указывают на переоценённость роли шапки, профессор советует всё же её носить в холодную погоду. Особенно это важно для пожилых людей, у которых меньшая жировая прослойка, помогающая сохранять тепло. Таким образом, голова может ощущать холод быстрее, чем остальные части тела.
Также стоит отметить, что в других исследованиях специалисты, такие как терапевт Джонатан Вебстер, рекомендуют соблюдать нормы гидратации — например, пить 1,5-2 литра воды в сутки пожилым людям для поддержания здоровья.
