OfAll Творог является одним из любимейших продуктов на завтрак среди россиян. Однако далеко не всем его можно кушать в больших количествах.
Freepik
Некоторым людям стоит рассмотреть возможность исключения творога из своего рациона. Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области поделилась своими рекомендациями в комментарии для РИА Новости.
Она отметила, что людям, страдающим от аллергии на молочный белок, а также заболеванием почек или желудка, следует избегать употребления творога. Таким образом, данный продукт может быть не рекомендован для тех, кто имеет избыточный вес или ожирение.
По словам врача, взрослый человек может безопасно есть не более 200 граммов творога в сутки, тогда как детям следует ограничиться до 100 граммов.
