OfALL Гастроэнтеролог Санкт-Петербургской «СМ-Клиники» Александра Прозорова назвала серьезные причины, по которым стоит отказаться от употребления кофе и некоторых других напитков натощак. В интервью для «Ленты.ру» врач утверждает, что такая привычка может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта.
Кофеин и хлорогеновые кислоты, содержащиеся в кофе, способны активировать выделение желудочного сока и повышать его кислотность, что может привести к раздражению слизистой. Это, в свою очередь, может вызывать тошноту, чувство тяжести в животе и поносы, предупреждает Прозорова.
Что особенного в кофе на голодный желудок
Гастроэнтеролог отметила, что особенно опасно пить кофе натощак людям с уже имеющимися хроническими заболеваниями пищеварительной системы, такими как гастрит, язвенная болезнь, изжога и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Она добавила, что следует также избегать несоответствующих напитков, таких как фруктовые соки, особенно цитрусовые. В соках много сахаров и кислот, что может нарушать кислотный баланс в желудке. Даже сладкие газированные напитки лучше не употреблять на пустой желудок.
Что еще не стоит пить натощак
Кроме того, Прозорова предостерегла от употребления питьевых йогуртов натощак. «Полезные бактерии, содержащиеся в йогуртах и кисломолочных продуктах, усваиваются только при наличии пищи в желудке. Если йогурт будет выпит на голодный желудок, эти бактерии погибнут под воздействием желудочного сока. Поэтому более рационально есть йогурт в сочетании с другими продуктами или после основного приема пищи», — объяснила врач.
Что говорит о проблемах со здоровьем
Ранее гастроэнтеролог Сомасекара Рао указывал на то, что трудности с опорожнением кишечника без чашки кофе могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Этот симптом может указывать на возможные нарушения в работе кишечника, что требует внимательного рассмотрения и, возможно, консультации специалиста.
