OfALL Согласно мнению эндокринолога Елены Андреевой, сок алоэ, если его правильно применять, может служить эффективной мерой профилактики различных заболеваний.
Фото: Наталья Селиверстова / РИА Новости
Она поделилась этой информацией в разговоре с Pravda.ru.
Врач отметила, что листья алоэ насыщены витаминами C, E, A и группы B, а также фитонцидами, ферментами, аминокислотами, органическими кислотами, флавоноидами и многими микро- и макроэлементами. Андреева рекомендовала принимать это богатое веществами растение для улучшения иммунной системы, по одной чайной ложке дважды в день за 20 минут до еды.
Эффективность усиливается правильным питанием: сбалансированный рацион, продукты с фитонцидами, витамины, белки, сложные углеводы, — добавила она.
Специалист отметила, что благодаря слабительным свойствам алоэ, лучше употреблять его во время обеда или вечером, а не по утрам. Врач советует начать курс с пяти-семи дней, после чего нужно сделать перерыв на две недели, потом, если самочувствие хорошее, продлить курс еще на 10 дней, но не дольше.
Длительный прием без перерывов может ослабить самостоятельную работу кишечника из-за легкого слабительного эффекта сока, — пояснила Андреева.
Она также подчеркнула, что использовать следует только алоэ, которому больше трех лет, за три дня до сбора необходимо прекратить полив, а листья следует срывать (а не срезать) с длиной от 15 сантиметров, при этом сок рекомендуется выдавливать сразу — с помощью марли и деревянной ложки.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
