OfALL Употребление жирной пищи на завтрак может привести к возникновению изжоги и тошноты, предостерегает врач-эндокринолог Мария Калошина.
Александр Иванов / РИА Новости
Эта опасность была упомянута ею в интервью РИА Новости.
Доктор пояснила, что утренний прием пищи должен быть достаточно сытным и полезным, чтобы не испытывать голода до обеда, а также вкусным, чтобы зарядить энергией и хорошим настроением. Хотя жирные продукты могут соответствовать этим критериям, они не являются идеальным выбором для завтрака.
Переизбыток жира может вызывать такие неприятные симптомы, как изжога, тошнота и чувство тяжести в правом боку, — разъяснила она.
Кроме того, такие продукты, как сливочное масло, свинина и баранина, могут способствовать увеличению веса и повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Тем не менее, Калошина заметила, что полностью отказываться от жирных продуктов тоже не рекомендуется, так как они содержат важные витамины и минералы. Вместо этого стоит сбалансировать их употребление с другими продуктами.
Не является рекомендацией, обратитесь за консультацией к специалисту.
