Эксперты объяснили, чем опасно проживание в микроквартирах

На российском рынке недвижимости продолжается рост цен на вторичное жильё, а доступность новостроек значительно сократилась из-за новых ограничений на строительство микроквартир. В Москве с августа 2025 года запрещено возводить квартиры площадью менее 28 кв. м, что значительно сократило предложение таких малых жилых помещений. Несмотря на сложности с ипотеками, цены на квартиры в малом метраже продолжают расти, особенно на вторичном рынке, а ставки по ипотеке достигают около 21,2% по данным ДОМ.РФ.

Что такое микроквартиры и причины их ограничения

Микроквартиры — это жилплощадь менее 18 кв. м. В Москве с августа 2024 года действует постановление мэра Сергея Собянина, запрещающее строительство квартир менее 28 кв. м. Это сократило предложение таких объектов, которые зачастую появляются за счёт дробления больших площадей и выступают как коммерческая стратегия застройщиков. Сейчас их доля составляет около 6,63% от общего объема разрешенного жилья (по состоянию на январь 2026 года).

Цены и доступность микроквартир

Стоимость микроквартир в Москве варьируется от 5 до 7 миллионов рублей. Они популярны за счёт расположения в престижных районах, таких как Москва-сити или Арбат. Часто встречаются предложения о продаже квартир площадью 8-13 кв. м без окон, что повышает цену за ограниченную площадь и снижает уровень комфорта.

Влияние проживания в микроквартирах на здоровье

Жизнь в таких условиях негативно сказывается на психологическом и физическом здоровье. По словам психолога Дарьи Дугенцовой, это ведёт к повышенной утомляемости, раздражительности, стрессам, тревожным состояниям, депрессиям и хроническому стрессу. Отсутствие окон нарушает циркадные ритмы, что дополнительно ухудшает здоровье, увеличивая риск развития тревожных расстройств и депрессии.

Рекомендации для проживающих в микроквартирах

Эксперт советует часто выходить на прогулки и в спортзалы, организовывать внутри квартиры отдельные зоны для работы, отдыха и личных нужд. Важно использовать яркое освещение и соблюдать режим дня и сна. Следить за психологическим состоянием особенно важно, поскольку распространение микроквартир может снижать качество жизни, требуя поиска более просторного и безопасного жилья.