OfALL С приближением Всемирного дня бороды специалисты акцентируют внимание на необходимости правильного ухода за этой частью мужского облика. Как правильно мыть бороду и какие средства использовать для ухода? На эти вопросы ответила дерматолог Елизавета Шухман из клиники «Медицина».
Почему борода растет по-разному
Рост бороды — это сложный биологический процесс, зависящий от множества факторов. Главным из них является генетика. Унаследованные от родителей гены влияют на распределение и плотность бородных волос. У мужчин европеоидной расы чаще наблюдается выраженный рост бороды, в то время как у представителей азиатских и африканских популяций он менее заметен, что является нормой физиологического разнообразия.
Как уровень гормонов влияет на рост
Рост бороды также тесно связан с уровнем мужских половых гормонов. Тестостерон, преобразуемый ферментом 5-альфа-редуктазой в дигидротестостерон (ДГТ), активизирует рост волос в зонах, зависимых от андрогенов. Однако важно помнить, что медленное развитие бороды вовсе не означает низкий уровень тестостерона. У некоторых мужчин рецепторы к ДГТ могут быть менее чувствительны от природы.
Когда происходит полноценный рост бороды
Формирование полноценной бороды обычно завершается в возрасте 25–30 лет. Отсутствие или редкая щетина у подростков и юношей до 20 лет является нормальной практикой. Беспокоиться о потенциале роста бороды в 18 лет не стоит. Необходимо учитывать и другие факторы, такие как эндокринные заболевания, нехватка витаминов, железа или цинка, а также некоторые лекарства, которые могут повлиять на рост.
Почему некоторым мужчинам требуется ежедневное бритье
Некоторым мужчинам приходится бриться каждый день из-за высокой активности их волосяных фолликулов, обусловленной интенсивностью обмена веществ и гормональным фоном. ДГТ играет важную роль в ускорении роста волос. Длительность фазы волосяного цикла может достигать 2–6 лет у бороды, обеспечивая постоянный рост. В индивидуальных случаях щетина может вырастать на 1–1,5 мм в день, что считается нормальным.
Как ухаживать за бородой
Уход за бородой не только важен с эстетической точки зрения, но и необходим для профилактики проблем, таких как фолликулит и сухость. Вот несколько рекомендаций от экспертов.
- Рекомендуется мыть бороду 2–3 раза в неделю специальным шампунем или мягким гипоаллергенным средством. Избегайте ежедневного мытья, так как это может нарушить липидный барьер кожи.
- Если у вас жирная кожа, используйте шампуни с особым содержанием, например, с пироктоном оламином или салициловой кислотой.
- После бритья очищайте лицо теплой водой с мягким мылом. Применяйте бальзамы и масла для бороды, чтобы увеличить ее мягкость и уменьшить зуд.
- Рекомендуется расчесывать бороду ежедневно, что способствует улучшению кровообращения и предотвращает колтуны.
Когда стоит обратиться к врачу
Если вы заметили, что борода перестала расти или начала выпадать, если появились очаги облысения, или кожа под бородой постоянно шелушится, стоит обратиться к дерматологу или эндокринологу. Некоторые симптомы могут указывать на серьезные гормональные нарушения или инфекции.
Мифы о бороде
Существует мнение, что частое бритье делает волосы жестче, однако это не так, и на рост волос оно не влияет. Неправда, что масла и сыворотки могут ускорять рост — они лишь питают кожу и волосы. Миноксидил также может использоваться для стимуляции роста, но только по назначению врача. Не забывайте, что борода не обеспечивает защиту от солнца — под ней коже тоже необходима УФ-защита, особенно при длительном пребывании на солнце.
