OfALL Споры о том, когда лучше чистить зубы по утрам — до или после завтрака — продолжаются на протяжении многих лет. В интервью «Ленте.ру» стоматолог и имплантолог Наида Османова дала разъяснения по этому вопросу. По словам специалиста, за ночь уровень слюны во рту значительно уменьшается, что создаёт идеальную среду для размножения бактерий. Эти микроорганизмы накапливаются в налете, провоцируют неприятный запах и могут попадать в желудок вместе с первым приемом пищи.
Фото со стока Freepik
Как правильно чистить зубы после завтрака
Если вы предпочитаете чистить зубы после завтрака, Османова рекомендовала подождать не менее получаса. Это связано с тем, что многие утренние продукты, такие как фрукты, соки и кофе, содержат кислоты, которые могут временно размягчать эмаль зубов. Чистка зубов сразу же после еды может привести к механическим повреждениям, но через полчаса уровень кислотности в ротовой полости нормализуется благодаря слюне, и тонкая пленка на эмали — пелликула — восстановится. В этом случае чистка зубов будет не только безопасной, но и действительно полезной.
Предостережение о народных методах лечения
В ходе обсуждения стоит отметить, что ранее гигиенист Инна Гришина предостерегла от использования народных средств для лечения зубной боли. Она указала на то, что чеснок способен вызывать раздражение слизистой оболочки рта и не является целесообразным методом решения проблем с зубами.
