Диетолог назвал напиток, с помощью которого можно похудеть

Округлый живот у женщины может быть очаровательным, но лишь в том случае, если в нем растет малыш, а не накапливается излишняя жидкость или газы.

Freepik

Многие сталкиваются с проблемами вздутия живота. Одни страдают от него лишь время от времени после обильных приемов пищи, в то время как другие постоянно мучаются из-за пищеварительных расстройств и иных проблем.

Чтобы помочь уменьшить неприятные ощущения, диетолог Лаура Парада рекомендует красный чай из гибискуса, также известный как каркаде. В своей книге «Что заставляет нас так питаться?» она исследует лечебные качества этого растения. По словам Парады, настой из цветков гибискуса используется по всему миру как противовоспалительное средство благодаря высокому содержанию полифенолов — натуральных антиоксидантов, рекомендованных врачами для профилактики различных заболеваний.

Исследования подтверждают, что чай из гибискуса может снизить уровень холестерина и сахара в крови. В одном из экспериментов диабетикам предлагали пить как красный, так и черный чай дважды в день, и через месяц у участников, употреблявших гибискус, повысился уровень «хорошего» холестерина и снизился уровень «плохого».

Согласно результатам, красный чай заметно влияет на липидный профиль крови у людей с диабетом. Но его наибольшее преимущество — это способность сокращать объемы талии. Он помогает сразу в нескольких аспектах.

1. Улучшение пищеварения — каркаде способствует улучшению пищеварения и ускоряет обмен веществ. «Кислоты, содержащиеся в цветках гибискуса, могут действовать как мягкое слабительное», — отмечает диетолог.

2. Борьба с вздутием — чай помогает при изжоге, желудочных спазмах, гастроэнтеритах и газах.

3. Устранение отеков — он может стать натуральным мочегонным, выводящим лишнюю жидкость и натрий.

4. Предотвращение накопления жира — экстракты этого растения помогают снизить абдоминальное жировое отложение.

Настой также помогает улучшить качество сна и снизить артериальное давление. Диетолог рекомендует его пить горячим или холодным, но учитывать, что чай не рекомендуется людям с низким давлением, а также детям, беременным и кормящим женщинам.