Дело не в лени: две главные причины, по которым мы живем не ту жизнь, которую хотим

Многие из нас начинают с энтузиазмом строить амбициозные планы и представлять яркое будущее, но со временем мотивация исчезает, силы покидают и желание двигаться вперед исчезает. Почему так происходит? Об этом рассказывает психолог-регрессолог Ирина Севрюкова, отмечая, что причины кроются не в лени, а в внутреннем конфликте или невысказанных страхах.

Ключевые причины откладывания мечт

Первая причина — столкновение собственных ценностей с навязанными обществом ожиданиями и изображениями успеха в соцсетях. Часто наши истинные желания расходятся с мнением окружающих, что вызывает внутренний конфликт и защитные реакции организма, чтобы избежать «внутренней смерти» — разрушения личностной основы. В результате возникает страх осуждения и критики.

Вторая причина — отсутствие конкретных шагов к цели. Даже имея ясное представление о желании открыть бизнес или увеличить доход, люди не разрабатывают конкретный план действий. Это ведет к иллюзии недосягаемости мечты, а также к внутренним страхам, например, опасению разрушения семейной гармонии, что тормозит прогресс.

Как понять, что человек живет не своей жизнью

Психика подает сигналы в виде постоянного ощущения неудовлетворенности, апатии, потери смысла, синдрома самозванца и чрезмерной самокритики. Такие признаки мешают получать радость и двигаться к запланированным целям.

Пять советов для выхода из внутреннего конфликта

1. Определить страхи: честно спросить себя, что произойдет, если я достигну или не достигну цели, и какие страхи мешают развитию.
2. Осознать препятствия: понять, что обычно мешает — страх стыда, высмеивания или ощущения несостоятельности.
3. Признать свои эмоции: смело говорить себе о своих страхах — например, «Я боюсь стыда» или «Я могу ошибаться».
4. Прожить переживания: использовать технику прорисовывания чувств — изображать эмоции через формы, цвета и размеры, делая их материальными.
5. Выбрать поддержку: подобрать индивидуальные методы работы — телесную терапию, работу с образами или когнитивные практики, резонирующие именно с вами.

Заключение

По мнению Ирины Севрюковой, многие откладывают мечты не из-за лени, а из-за внутреннего конфликта. Проживая и понимая свои чувства, можно начать движение к желаемой жизни. Важно быть честным с собой, принимать страхи и работать над ними, тогда мечты станут достижимыми, а пути к их реализации — яснее.