OfAll Обычно, когда человек за приемом пищи или воды начинает задыхаться, окружающие теряются и начинают бить беднягу кулаком по спине. В этом материале напомним, что делать, если человек подавился.
Freepik
В первую очередь, важно сохранять спокойствие, поскольку паника может усложнить удаление инородного объекта из дыхательных путей.
Если человек находится в одиночестве и поперхнулся, необходимо не подавлять кашель. Кашель — это защитная реакция организма, которая помогает избавиться от препятствия для дыхания. Рекомендуется усилить кашель, наклонившись вперед.
Если доступно зеркало, можно подойти к нему, открыть рот и попробовать увидеть инородное тело. Если видно, можно аккуратно попытаться сдвинуть его одним пальцем. Но не следует пытаться захватить предмет, чтобы не усугубить ситуацию. Другой вариант — попытаться вытолкнуть предмет ударом: встать на колени, обопреться прямыми руками о пол, резко убрать руки и упасть на грудь, чтобы выразительно выдохнуть и, возможно, удалить предмет.
Freepik
В случае, если другой человек подавился, может быть использован прием Геймлиха. Для этого следует встать за спиной пострадавшего, обнять его и сжаться ладонями над животом, чуть выше пупка, резко надавить руками на живот, сгибая локти. Эти сжимающие движения следует повторять несколько раз, пока инородное тело не будет удалено.
Если пострадавший потерял сознание, необходимо положить его на спину и надавить на реберную дугу руками.
Не существует конкретных опасных продуктов, которых стоит избегать. Рекомендуется не откусывать большие куски пищи, хорошо пережевывать пищу, не разговаривать во время еды. Кроме того, важно есть, сидя прямо, и запивать еду, чтобы избежать засорения дыхательных путей.
Ранее мы перечисляли пять главных ошибок при похудении, которые совершает почти каждый. Например, стремление сразу же резко сократить калорийность рациона.
