OfALL Согласно мнениям психологов, существует несколько сигналов, указывающих на то, что ваши отношения с партнером могут находиться в кризисе. Порой, новость о разводе даже у казалось бы идеальных пар может шокировать, создавая вопрос: что же пошло не так. Часто причиной разлада становятся скрытые обиды, которые накопились со временем.
Какие признаки говорят о том, что пора обратить внимание на свои отношения
- Вы общаетесь не так, как раньше
Обратите внимание на качество вашего общения с партнером. Стали ли вы использовать сарказм чаще, замечаете ли раздражительный или снисходительный тон в вашем диалоге? «Признаками обиды могут быть невидимые и незначительные проявления, такие как закатывание глаз, лёгкие вздохи, а также отсутствие уважения и критика,» — подчеркивает социальный работник Трейси Росс. - Вы часто припоминаете друг другу старые обиды
Когда возникают конфликты, вы можете легко напоминать друг другу о прежних ошибках и недоразумениях. Семейный терапевт Мейбл Йиу отмечает, что в этих ситуациях иногда происходит сравнение: кто больше сделал для отношений, что приводит к бесконечным спорам. - Вы не хотите проводить время вместе
Несмотря на нормальность времени в одиночку или в компании друзей, если вы часто ищете поводы избежать общения с партнером, это может быть тревожным знаком. Задайте себе вопросы: какое ощущение вы испытываете рядом с ним? Не хотите ли вы обсуждать важные темы, или вас тянет к эмоциональному укрытию? - Вы постоянно критикуете друг друга
Если вы начинаете критиковать даже незначительные привычки и действия партнера, это также может быть тревожным знаком. Как упоминает издание Huffpost, такое поведение может указывать на презрение и возможность переноса своей внутренней боли на другого человека. - Вы жалуетесь на партнера
При скрытых обидах вы можете обнаружить, что все чаще жалуетесь друзьям на недостатки своего партнера. Важно задать себе вопрос: делаете ли вы это постоянно? Не мешает ли вам увидеть положительные качества вашей второй половинки? - Вы часто срываетесь или ведете себя холодно
Обида может маскироваться под гнев. Вы можете обнаружить, что ваши эмоции либо слишком бурные, либо, наоборот, вы ведете себя слишком отстраненно. Открытый диалог поможет избежать подобных крайностей и разобраться с вашими внутренними проблемами. - Из ваших отношений исчез секс
Физическая и эмоциональная близость может пострадать от обид, что приводит к снижению интимности. Для многих пар это может стать серьезной проблемой, когда интимные отношения прекращаются на длительный срок.
Хотя наличие одного или нескольких из обозначенных признаков не значит, что ваши отношения обречены, важно осознать наличие проблемы и начать над ней работать.
2 октября 2025
