OfALL Крупные жизненные трудности и неожиданные препятствия часто создают ощущение безвыходности, особенно когда кажется, что силы уже на исходе. Однако психологи уверены: находчивость — это навык, который развивается и может стать вашим мощным инструментом для поиска решений в любой ситуации. Доктор философии и специалист по психологии Элис Бойс из издания Psychology Today утверждает, что чем больше способов разрешения проблем вы испробовали, тем легче вам будет адаптироваться к новым вызовам. Важно лишь понять, что находчивость — это навык, который можно освоить, и для этого есть определённые привычки.
Что же такое находчивость и как её развивать?
Это способность человека быстро находить нестандартные решения в сложных ситуациях, используя доступные ресурсы. Надежда на автоматизм не должна мешать развивать это качество, ведь чем больше способов решения вы попробуете, тем менее пугающими станут новые задачи.
Меняйте привычный подход к решению проблем
Зачастую у людей есть устоявшиеся методы борьбы с трудностями — звонки друзьям, консультации или опора на личный опыт. Попробуйте иной способ, например, метод «Пять ‘почему’». Задавая себе вопрос «почему» пять и более раз, вы доберётесь до корня проблемы, что позволит решить её коренным образом.
Учитесь у тех, кто вызывает восхищение
Расширяйте круг общения и ищите возможности наблюдать за теми, кто вызывает у вас уважение. Это могут быть коллеги, знакомые или наставники, чьи действия и решения вдохновляют на новые идеи и помогают развивать собственную находчивость.
Обратите внимание на экспертов
Многие скрытые знания есть у окружающих вас людей, стоит лишь научиться их замечать. Например, муж вашей подруги может хорошо разбираться в автомобилях, а двоюродная сестра — в использовании бонусных миль. Общение с людьми, обладающими полезными знаниями, расширит ваши горизонты.
Наблюдайте за находчивостью других
Разными способами проявляется эта способность: одни умеют делать что-то из подручных средств, другие ищут альтернативные решения в магазинах или превращают отказ в возможность. Развивая внимательность, вы сможете легче находить идеи и решения, исходя из окружающей среды.
Учитесь заключать сделки и находить компромиссы
Это важный навык в построении личных и профессиональных связей. Предложите соседу купить билеты на мероприятие, если не получится самой, или договоритесь о скидке за услугу. Такие деловые игры помогают научиться взаимовыгодным соглашениям.
Не бойтесь задавать вопросы
Это ключ к открытию новых возможностей и укреплению коммуникации. Не стесняйтесь спрашивать, даже если начинаете чувствовать себя не очень уверенно. Вопросы — это не только способ получать знания, но и отличный способ наладить контакт с окружающими.
Посещайте новые места
Несмотря на кажущуюся банальность, этот совет действует не менее эффективно. Частые прогулки по новым районам, поездки в другие города или страны стимулируют работу мозга, создавая новые нейронные связи и развивая способность находить решение в нестандартных ситуациях.
Что же стоит запомнить?
Развивать находчивость — это постоянный процесс. Внедрение перечисленных привычек поможет вам не только легче справляться с текущими проблемами, но и подготовит к новым вызовам, делая вас более уверенным и мотивированным к поиску решений.
